Здоровая жизнь. Что такое синдром усталости по МКБ 10?

Синдром усталости, также известный как синдром хронической усталости (СХУ) или миалгический энцефаломиелит (МЭ), представляет собой сложное и приводящее к инвалидности заболевание, характеризующееся тяжелой и стойкой усталостью, которая не проходит в состоянии покоя. Это состояние затрагивает миллионы людей во всем мире, существенно влияя на качество их жизни и повседневное функционирование.

Изображение Кетут Субиянто

1.2 Обзор МКБ 10

Международная классификация болезней, 10-й пересмотр (МКБ 10) — это диагностический инструмент, разработанный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для классификации и кодирования болезней, симптомов и других состояний, связанных со здоровьем. МКБ 10 широко используется в сфере здравоохранения для различных целей, таких как клиническая документация, исследования и отчетность по общественному здравоохранению.

Изображение предоставлено RODNAE Productions.

2. Причины синдрома усталости

2.1 Физические факторы

Считается, что синдрому усталости способствуют несколько физических факторов, включая вирусные инфекции, нарушения иммунной системы и гормональный дисбаланс. Кроме того, у некоторых людей может быть генетическая предрасположенность, которая делает их более восприимчивыми к развитию этого заболевания.

2.2 Психологические факторы

Психологические факторы, такие как стресс, беспокойство и депрессия, также могут играть роль в развитии синдрома усталости. Считается, что эти факторы могут усугубить физические симптомы заболевания и помешать выздоровлению.

2.3 Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды, в том числе воздействие токсинов, плохое питание и отсутствие физической активности, также могут способствовать развитию синдрома усталости. Эти факторы могут негативно повлиять на способность организма справляться со стрессом и самовосстановлением.

Изображение от Pixabay

3. Симптомы синдрома усталости

3.1 Физические симптомы

Физические симптомы синдрома усталости включают крайнюю усталость, боль в мышцах и суставах, головные боли и болезненность лимфатических узлов. Кроме того, люди могут испытывать нарушения сна, проблемы с желудочно-кишечным трактом и чувствительность к свету, звуку или температуре.

3.2 Когнитивные симптомы

Когнитивные симптомы синдрома усталости включают трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью и замедление обработки информации. Эти когнитивные проблемы могут существенно повлиять на способность человека работать, учиться или выполнять повседневные задачи.

3.3 Эмоциональные симптомы

Эмоциональные симптомы синдрома усталости включают чувство депрессии, тревоги, раздражительности и перепады настроения. Эти эмоциональные симптомы могут еще больше усугубить физические и когнитивные симптомы заболевания, создавая порочный круг, который трудно разорвать.

Изображение Джорджа Пака

4. Диагностика синдрома усталости

4.1 История болезни

Диагностика синдрома усталости может быть сложной задачей, поскольку не существует специального теста для этого состояния. Вместо этого врачи должны полагаться на тщательный медицинский анамнез, включая подробный отчет о симптомах пациента и их продолжительности, чтобы поставить точный диагноз.

4.2 Физикальное обследование

Физическое обследование также необходимо, чтобы исключить другие потенциальные причины симптомов пациента. Это может включать проверку на наличие признаков инфекции, воспаления или других заболеваний, которые могут объяснить усталость пациента и другие симптомы.

4.3 Критерии диагностики

В системе классификации МКБ-10 используются специфические диагностические критерии синдрома усталости, которые включают постоянную усталость в течение не менее шести месяцев, сопровождающуюся как минимум четырьмя из следующих симптомов: проблемы с памятью или концентрацией внимания, боль в горле, болезненность лимфатических узлов, мышечная боль, боль в суставах. , головные боли, неосвежающий сон и недомогание после физической нагрузки. Эти критерии необходимы для обеспечения последовательной и точной диагностики состояния.

Изображение от Pixabay

5. Лечение и контроль синдрома усталости

5.1 Лекарства

В настоящее время нет лекарства от синдрома усталости, но лекарства могут помочь справиться с симптомами. Обезболивающие, противовоспалительные препараты и антидепрессанты в низких дозах могут быть назначены для облегчения боли, воспаления и нарушений сна. Кроме того, могут быть полезны лекарства для лечения сопутствующей тревоги или депрессии.

Изображение Марты Волны

5.2 Поведенческая и психологическая терапия

Поведенческая и психологическая терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и поэтапная лечебная физкультура (ГЭТ), может помочь пациентам справиться со своими симптомами и улучшить качество жизни. Эти методы лечения направлены на изменение бесполезных моделей мышления, постепенное повышение уровня физической активности и разработку эффективных стратегий управления стрессом.

5.3 Изменения образа жизни

Изменения в образе жизни, в том числе поддержание здоровой диеты, регулярный сон и практика релаксации, также могут помочь справиться с симптомами синдрома усталости. Пациентам рекомендуется прислушиваться к своему телу и находить баланс между активностью и отдыхом, чтобы избежать ухудшения симптомов.

Изображение RF._.studio

6. Заключение

Синдром усталости, классифицируемый по МКБ 10, представляет собой сложное инвалидизирующее состояние, характеризующееся тяжелой постоянной усталостью и рядом физических, когнитивных и эмоциональных симптомов. Хотя лекарства нет, сочетание лекарств, поведенческой и психологической терапии и изменения образа жизни может помочь справиться с заболеванием и улучшить качество жизни пострадавших.

Да, синдром усталости, синдром хронической усталости (СХУ) и миалгический энцефаломиелит (МЭ) часто используются взаимозаменяемо для описания одного и того же состояния.

5. Как долго длится синдром усталости?

Продолжительность синдрома усталости варьируется от человека к человеку. Некоторые люди могут испытывать улучшения со временем, в то время как другие могут продолжать бороться с постоянными симптомами в течение многих лет.

8. Как справиться с синдромом усталости

8.1 Сети поддержки

Создание сильной сети поддержки имеет важное значение для людей с синдромом усталости. Общение с семьей, друзьями и группами поддержки может обеспечить эмоциональную поддержку, практическую помощь и чувство принадлежности. Обмен опытом и обучение других могут помочь пациентам лучше справляться со своим состоянием и чувствовать себя менее изолированными.

8.2 Активность в темпе

Регулирование повседневной деятельности является важным аспектом управления синдромом усталости. Это включает балансирование периодов активности с отдыхом, постепенное повышение уровня активности и избежание перенапряжения, которое может усугубить симптомы. Прислушиваясь к своему телу и соответствующим образом корректируя свое расписание, пациенты могут лучше управлять своим уровнем энергии и минимизировать влияние усталости.

8.3 Постановка реалистичных целей

Постановка реалистичных целей важна для людей с синдромом усталости. Это может включать разбиение задач на более мелкие, более управляемые шаги, определение приоритетов основных действий и признание того, что некоторые цели, возможно, необходимо скорректировать или отложить из-за ограничений, налагаемых состоянием. Сосредоточив внимание на достижимых целях, пациенты могут уменьшить стресс и сохранить чувство выполненного долга.

9. Влияние синдрома усталости на повседневную жизнь

9.1 Работа и школа

Синдром усталости может значительно повлиять на способность человека работать или посещать школу. В зависимости от тяжести симптомов людям может потребоваться сократить рабочее время, изменить свои рабочие обязанности или изучить альтернативные условия обучения. Открытое общение с работодателями и школьной администрацией имеет важное значение для обеспечения соответствующей поддержки и приспособлений.

9.2 Социальная жизнь

Синдром усталости также может влиять на социальную жизнь, поскольку людям может быть сложно участвовать в общественной деятельности или поддерживать отношения из-за их симптомов. Развитие новых увлечений, поддержание связи с друзьями и семьей с помощью технологий и присоединение к группам поддержки могут помочь пациентам сохранить чувство общности и избежать социальной изоляции.

9.3 Психическое здоровье

Жизнь с синдромом усталости может эмоционально истощать и приводить к чувству разочарования, изоляции и депрессии. Обращение за профессиональной помощью к специалисту в области психического здоровья, например к терапевту или консультанту, может быть полезным для решения этих эмоциональных проблем и разработки стратегий преодоления.

10. Важность осведомленности и адвокации

Повышение осведомленности о синдроме усталости имеет решающее значение для улучшения понимания, снижения стигмы и улучшения поддержки людей, страдающих этим заболеванием. Усилия по защите интересов могут включать в себя обмен личными историями, участие в информационных кампаниях и привлечение медицинских работников и политиков для улучшения доступа к услугам по уходу и поддержке.

11. Будущие исследования и достижения

Непрерывные исследования причин, диагностики и лечения синдрома усталости необходимы для улучшения жизни людей, страдающих этим заболеванием. Достижения в области генетических исследований, нейровизуализации и иммунологии открывают многообещающие возможности для лучшего понимания основных механизмов заболевания и разработки более целенаправленных и эффективных методов лечения в будущем.

12. Советы членам семьи и опекунам

12.1 Обучайтесь

Члены семьи и лица, обеспечивающие уход, играют жизненно важную роль в поддержке людей с синдромом усталости. Одним из наиболее важных шагов является изучение состояния, его симптомов и стратегий лечения. Эти знания позволят вам лучше понять проблемы, с которыми сталкивается ваш близкий, и оказать соответствующую поддержку.

12.2 Поощряйте открытое общение

Поощряйте открытое и честное общение с человеком, живущим с синдромом усталости. Выслушивайте их опасения, страхи и чувства без осуждения и будьте терпеливы, пока они преодолевают взлеты и падения своего состояния. Открытое общение может помочь создать благоприятную среду и обеспечить удовлетворение потребностей обеих сторон.

12.3 Помощь с ежедневными заданиями

Помощь в выполнении повседневных задач, таких как покупка продуктов, приготовление пищи, уборка или выполнение поручений, может иметь неоценимое значение для людей с синдромом усталости. Предоставление этой практической поддержки может помочь облегчить стресс и сохранить энергию для вашего близкого, позволяя ему сосредоточиться на лечении своих симптомов и улучшении качества жизни.

12.4 Предлагайте эмоциональную поддержку

Предложение эмоциональной поддержки может быть столь же важным, как и предоставление практической помощи. Будьте чуткими, понимающими и сострадательными и осознавайте эмоциональное воздействие жизни с синдромом усталости. Поощряйте близкого человека обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо, и подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки лиц, осуществляющих уход, чтобы получить представление и поделиться опытом с другими в аналогичной ситуации.

13. Обращение за профессиональной помощью

13.1 Поиск подходящей медицинской бригады

Очень важно найти команду медицинских работников, которые понимают синдром усталости и могут обеспечить надлежащий уход и поддержку. Сюда могут входить врачи первичной медико-санитарной помощи, такие специалисты, как ревматологи или неврологи, специалисты в области психического здоровья и физиотерапевты. Совместная помощь и открытое общение между поставщиками медицинских услуг и пациентами имеют решающее значение для эффективного лечения этого заболевания.

13.2 Навигация по страхованию и расходам на здравоохранение

Навигация по страховому покрытию и расходам на здравоохранение может быть сложной задачей для людей с синдромом усталости. Понимание вашего страхового плана, изучение доступных ресурсов и обращение за помощью к организациям по защите интересов пациентов могут помочь облегчить финансовый стресс и обеспечить доступ к необходимым методам лечения и службам поддержки.

14. Синдром усталости и COVID-19

Пандемия COVID-19 подчеркнула важность понимания и решения проблемы синдрома усталости, поскольку многие люди, выздоравливающие от вируса, сообщают о длительной усталости и других симптомах, сходных с симптомами синдрома усталости. Это привело к активизации исследований и усилий по повышению осведомленности, которые могут способствовать будущему прогрессу в понимании и лечении синдрома усталости.

15. Заключительные мысли

Жизнь с синдромом усталости может быть сложной, но при правильной поддержке, понимании и стратегиях управления люди могут улучшить качество своей жизни и справиться со сложностями своего состояния. Непрерывные исследования, пропаганда и усилия по повышению осведомленности необходимы для расширения наших знаний о синдроме усталости и обеспечения более светлого будущего для пострадавших.

7. Часто задаваемые вопросы

1. Какой код синдрома усталости по МКБ 10?

Код синдрома усталости по МКБ 10 — G93.3.

2. Можно ли вылечить синдром усталости?

В настоящее время не существует лекарства от синдрома усталости. Тем не менее, лечение и стратегии лечения могут помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни пострадавших.

3. Существуют ли специальные тесты для диагностики синдрома усталости?

Специфических тестов для диагностики синдрома усталости не существует. Диагноз ставится на основании тщательного сбора анамнеза, физического осмотра и соответствия диагностическим критериям МКБ-10.

4. Является ли синдром усталости таким же, как синдром хронической усталости (СХУ) или миалгический энцефаломиелит (МЭ)?

#r53.83 по мкб 10 #g93.32 по мкб 10 #недомогание и усталость мкб-10 #длительный ковид

‍

ДЛИТЕЛЬНЫЙ COVID

‍